Минералды ванна: қалай өтеді және нешеу алу керек

Шипажай емінің негізгі ем-шарасы. Көбі оны «жай ғана жылы суда жату» деп ойлайды — шын мәнінде бұл дәрігер мөлшерлейтін ем.

Ванна қалай өтеді?

Сіз жеке кабинаға кіресіз. Ваннаға бұлақтан келген минералды су құйылады, температурасы дәрігер белгілеген деңгейге келтіріледі. Суға батып, белгіленген уақыт жатасыз. Ем-шарадан кейін бірден суық ауаға шықпай, 20–30 минут тыныштықта демалу керек.

Қанша уақыт және нешеу?

Әдетте бір ванна 10–15 минутқа созылады, курс кезінде бірнеше рет тағайындалады — күн сайын емес, аралатып. Нақты уақыты, температурасы мен саны жасыңызға, диагнозыңызға және жүрек-қантамыр жағдайыңызға қарай белгіленеді.

Не сезесіз?

Алғашқы ваннадан кейін кейбір адам сәл шаршағандай, ұйқысы келгендей болады — бұл қалыпты реакция. Бірақ бас айналса, жүрегі қатты соқса, лоқсыса — бірден медбикеге айтыңыз.

Ваннадан кейін не істеуге болмайды

• Бірден суық ауаға шығу;
• Ауыр тамақ ішу;
• Дене жүктемесін беру (спортзал, ұзақ серуен);
• Бірден басқа ыстық ем-шараға бару.

Жиі қойылатын сұрақтар

Жүрек ауруы барларға бола ма?

Жүрек-қантамыр аурулары бар адамдарға ванна арнайы мөлшерде, кейде қысқартылған уақытпен тағайындалады, ал кейбір жағдайда мүлдем қарсы көрсетілген. Шешімді дәрігер қабылдауда қабылдайды.

Жүкті әйелдерге бола ма?

Жүктілік — минералды ванналарға шектеу қойылатын жағдайлардың бірі. Міндетті түрде дәрігерге айтыңыз.

Ваннаға не кию керек?

Іш киім немесе шомылу киімі. Сүлгі мен халатты шипажай береді.