Тұзды шахта: кімге пайдалы және қалай өтеді

Галотерапия — тұз бөлмесінде тыныс алу. Балаларға да, ересектерге де ұсынылатын, ең жайлы ем-шаралардың бірі.

Тұзды шахта дегеніміз не?

Қабырғалары мен едені тұзбен қапталған бөлме. Ауада ұсақ тұз бөлшектері таралады, сіз жай отырып, тыныс аласыз. Ем-шара әдетте 30–40 минутқа созылады.

Қандай жағдайда ұсынылады?

• тыныс алу жолдарының созылмалы аурулары;
• жиі қайталанатын бронхит, жөтел;
• тұмаудан кейінгі қалпына келу кезеңі;
• жалпы сауықтыру мен тыныштандыру мақсатында.

Нақты көрсетілімді дәрігер анықтайды — әсіресе өкпе ауруы бар адамдарға.

Қалай дайындалу керек?

Арнайы дайындық қажет емес. Ыңғайлы киім киіп, парфюм жақпай келген жөн. Бөлмеде телефонмен сөйлеспеу, тыныш отыру — ем-шараның бір бөлігі.

Балаларға бола ма?

Иә, галотерапия балаларға жиі тағайындалады — бірақ жасына сай уақытпен және тек дәрігердің рұқсатымен. Бала бөлмеде жылап, қорқып отырса, ем-шараның мәні жоғалады.

Жиі қойылатын сұрақтар

Нешеу алу керек?

Курс әдетте бірнеше ем-шарадан тұрады, нақты санын дәрігер белгілейді. Бір рет кіріп шығудан тұрақты әсер күтуге болмайды.

Ішінде не істеймін?

Жай отырасыз, демаласыз. Кейде жұмсақ музыка қойылады. Негізгі талап — тыныш тыныс алу.

Астмасы бар адамға бола ма?

Астма кезінде галотерапия кейде ұсынылады, кейде қарсы көрсетілген — ауру сатысына байланысты. Пульмонолог не шипажай дәрігерінің шешімі қажет.