Шипажайға не алып бару керек: толық тізім

Артық чемодан көтермеу үшін және ең керегін ұмытпау үшін — қысқа әрі нақты тізім.

Шипажайға келгенде ең жиі қайталанатын қате — артық зат әкеліп, ең керегін ұмытып кету. Төмендегі тізім «Аян» шипажайының тәжірибесіне негізделген.

Міндетті түрде

• Жеке куәлік. Онсыз орналастыру мүмкін емес.
• Медициналық құжаттарыңыз — болса: соңғы талдаулар, УДЗ қорытындысы, санаторлық-курорттық карта, дәрігер жазбалары. Бұлар дәрігерге ем кестесін тезірек әрі дұрысырақ құруға көмектеседі. Болмаса — шипажайда ақылы түрде тексеруден өтуге болады.
• Үнемі ішетін дәрілеріңіз — өз мөлшеріңізбен, бүкіл мерзімге жететіндей.

Киім-кешек: нені көбірек алу керек

Шипажайда су және жылу ем-шаралары көп — күніне бірнеше рет киініп-шешінесіз. Сондықтан:

• Іш киімді көбірек алыңыз — бұл ең жиі ұмытылатын әрі ең жиі жетіспейтін зат.
• Шлепка (резеңке тәпішке) — ем-шара бөлмелері мен душқа міндетті.
• Жеңіл, ыңғайлы киім — күндіз ем, кешке серуен.
• Спорт киімі мен кроссовка — дене шынықтыру сабақтары мен фитнес залға.
• Маусымға қарай сыртқы киім: Сарыағашта жаз ыстық, қыс жұмсақ.

Пайдалы, бірақ міндетті емес

• Жеке гигиена заттары (өзіңізге үйреншікті маркасы болса).
• Зарядтағыш, ұзын сым — розетка төсектен алыс болуы мүмкін.
• Кітап, тақия, шағын қол сөмке.
• Көзілдірік, қан қысымын өлшейтін аспап — үйде үнемі қолдансаңыз.

Өзбекстанға турға барсаңыз

Шипажайдан Ташкент, Самарқанд, Бұқара бағытына турлар ұйымдастырылады. Оларға паспорт қажет — жеке куәлік жеткіліксіз. Турға шығуды жоспарласаңыз, паспортты үйде қалдырмаңыз.

Жиі қойылатын сұрақтар

Балалармен келуге бола ма?

Иә. 12 жасқа дейінгі балаларға жеке баға қарастырылған: емімен және емсіз нұсқасы бар. Балалар ата-анасымен бір бөлмеде орналасады.

Тамақты өзіммен алып барайын ба?

Қажет емес. Ас өз асханада, 5 мезгіл, диеталық түрде дайындалады, ет — халал. Диетаңызға қатысты ерекшелік болса, келгенде дәрігерге айтыңыз.

Неше күнге келген дұрыс?

Ұсынылатын мерзім — кемінде 10 күн. Минералды емнің әсері осындай курс кезінде толық байқалады.